BodyFit

Du willst deinen Körper in Form bringen oder deine aktuelle Form beibehalten?
Dann bist du HIER genau richtig!

Bodyfit ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining.

Das Rundum-Programm hat das Ziel, sowohl die Muskulatur zu kräftigen als auch die Muskelmasse im Körper zu erhöhen. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, wodurch das Abnehmen leichter fällt.

Nach einer kurzen Warm-Up Phase werden Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern trainiert. Dies erfolgt durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Kleingeräten wie „Rubber-Bänder“ oder „Softbällen“. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

BodyFit (6.11. bis 11.12.2019 18.30 bis 19.30 Uhr)

Trainingseinheiten: 6 Trainingseinheiten
Teilnehmerzahl: max. 15 Teilnehmer
Tag: Mittwoch
Termine: 06.11.2019, 13.11.2019, 20.11.2019, 27.11.2019, 04.12.2019, 11.12.2019
Uhrzeit: 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Ort: TSV-AbensAktiv, Abensberger Straße 36, Mainburg
Trainingsleitung: Simone Stangl
Organisation: TSV 1861 Mainburg e.V.
Kosten: TSV-Mitglieder: 60 Euro
Nichtmitglieder: 80 Euro

Bitte die Kursgebühr am 06.11.2019 bar oder per Überweisung bezahlen.

Aus organisatorischen Gründen wäre eine Anmeldung bis spätestens 06.11.2019
per E-Mail simone.stangl3@gmail.com oder telefonisch 0151/16745208 sehr erfreulich.

Natürlich sind Kurzentschlossene jederzeit willkommen.

Die Anmeldung gilt als verbindlich, sobald Sie eine Bestätigungsnachricht von mir erhalten.